韋所欲為: 2010

水塔大檢視

搬進這裡已經兩年半，水塔維修的次數也不少，包括加壓馬達故障、水塔浮球開關故障，建商(寶佳-佳陞建設)總是隨便維修。

最後一次是去年，馬達故障，廠商維修後以為沒事了。水壓正常、馬達也不再無故空轉，就沒上去檢視水塔。

到了最近想要加裝濾水器(因為有幾次出來的水很髒)，加上4F水壓變小了，請建商維修就推說過保固了。不過本來心裡也不奢望建商，因此自己找來水電改裝比較穩定的壓力控制加上水量控制的馬達(原本是水量控制，會走走停停，容易壞)。結果上去一看，原來一年多來我家的水都直接接外面的，而水塔的水就這樣靜置一年，加壓馬達根本就沒修沒在運轉。

這還不打緊，因為要裝濾水，發現應該是送水到1F的管路，居然變成外部送水至水塔的管路，那原本應該送水至水塔的管路呢?找也找不到(該不會是蓋房子沒留管子吧)

已經在2010/12/20寫維修單了，看看這次建商又要怎麼亂搞=.=

=====以上，是位在四季山莊的社區(現在改叫上青城)====
(要找機會把這兩年多來的維修慘狀整理上網了，避免更多人被這建商騙了)

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小青蛙來造訪

這隻小青蛙最近可是常在庭院裡出沒，希望他有幫忙吃掉幾隻蚊子

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新玩具:HTC Desire

老婆送我的生日+父親節禮物~~
很不錯的手機，再加上豐富的Android軟體~
有機會在來好好介紹一下!!

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[分享]醋的功效

原來先前釀的桑椹醋這麼好啊~~
大家一起來吃醋吧~~

糙米醋

消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品.

醋精

糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,功效同糙米醋.

梅子醋

痛風尿酸,促進肝腎機能,消炎鎮痛解熱 ,動脈硬化,消除疲勞,新陳代謝,防止老化,提高免疫力,殺菌防腐,健胃整腸,改善酸性體質.

蘋果醋

降血壓,減少膽固醇,促進消化,防癌抗老,養顏美容,女士減肥,肺部清道夫,膽結石.

葡萄醋

補血,補氣,補肝腎,降膽固醇,抗氧化老化,利尿防癌,強化心血管,手腳冰冷,幫助入眠.

鳳梨醋

清除宿便,改善便秘,預防結石,退化性關節炎,消腫去濕,舒緩喉嚨,肺炎,利尿解渴,降血壓.

桑椹醋

烏髮,補血,壯陽益氣,增加視力,慢性肝炎,生津止渴,安神解毒,解風濕利關節,幫助安眠,婦女白帶,止咳,去結石.

檸檬醋

美白減肥,增強消化,消暑解渴,清爽除口臭,排除體內毒素,預防感冒, 潤腸通便, 促進尿酸代謝,強壯肝臟機能.

金桔醋

鎮咳怯痰,生津止渴,提神醒腦,消除疲勞,美顏減肥,預防牙齦出血.

櫻桃醋

天然維他命錠,心臟病, 壞血症,感冒肺炎,鼻過敏,氣喘,養顏美白,活化細胞,維他命C缺乏症.

蘆薈醋

美顏護膚,清除脂肪 ,改善便秘,淨化血液,抗衰老,增強免疫力,改善髮質,皮膚損傷,預防糖尿病,高血壓,抗癌.

黑豆醋

骨質疏鬆症,關節退化, 減肥,活血利尿,消水腫,補肝腎,降血脂,抗氧化,烏髮護膚,整腸通便,除體內毒素,增強元氣.

紫蘇醋

孕婦安胎,解魚蟹毒,感冒咳嗽,解熱抑菌,抗氧化,防止老化,促進消化液分泌,利尿,促進血液循環,行氣散寒.

桂花醋(九里香)

淨化身心,安心寧神,平衡神經系統,解痛,清除口臭,長期胃病,除體內濕氣,順氣活血,身體機能正常化.

火龍果醋

降血壓,降血糖,補鈣,抗氧化老化,利尿明目, 瘦身減肥,預防大腸癌, 防重金屬被腸道吸收, 有蘆薈的功效.

蔓越莓醋

預防秘尿道感染,膀胱炎,抗菌附著,減少抗生素,心血管疾病,胃潰瘍,降膽固醇,三酸甘油脂,老年痴呆,皮膚老化.

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銅錢草盆栽

最近喜歡用銅錢草種盆栽~
因為好種、繁殖快，
又可以水耕栽培，除了減少土壤會產生蚊蟲外，也不用怕忘記澆水

銅錢草比較喜歡日照，種室外可以長的非常茂盛、好看。
在室內光線充足的地方也可生存，但是莖會長的比較長，不過也別有風味。

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我的青光眼

今天因為同事的介紹，到了頭份陳晟康眼科，這次醫師又多加了一種藥，加上原本用的藥這裡沒有，所以總共四種藥，有三個是和先前的不一樣，想想治療青光眼十年了，應該要稍微記錄一下，不然哪天被醫師當實驗品都不知道。(先前真的有醫師拿我用一個新藥，過了半年，才發現那個藥不如藥廠說的效果那麼好)

我的青光眼是在研究所入學時體檢發現的，那時發現左眼視力只有0.7，以為是度數不夠，去配眼鏡又配不到1.0的度數，才趕緊到醫院檢查。

剛開始是在台大公館分院檢查、治療(醫師名字忘記了)，後來因為台大的視野檢查儀器非常難排，又轉到三總的青光眼權威-呂大文醫師看診，不過檢查一樣得跑到內湖院區去。

工作之後，因為人在新竹，青光眼也就一直點藥控制、定期檢查，就慢慢轉到新竹馬偕的蔡裕棋醫師看診，就這樣看了四、五年，視野慢慢退化0.7->0.5->0.3...藥也越點越多種，印象中後面就是點下面三種。

因為點藥控制的話，一般醫師都希望眼壓要降到12比較理想，後期有點眼壓又上來的樣子(約17-18)，醫師就說要考慮開刀。開刀的話，老妹還是建議我去找另一位青光眼權威，台大的王清泓醫師。到了台大，就繼續用原本的藥(好像Travatan這時換成了Xalatan)。不同的是，王醫師要求我把早晚點的藥錯開，也就是原本早上點兩次、晚上點兩次、睡前一次的方式改為(8:00/12:00/18:00/20:00/睡前)。就這樣又觀察了一年多，眼壓還是在14~18之間游走。

在台大點的藥水：

這時候我看了一本書｢青光眼看中醫｣，裡面講的是要人千萬別開刀，常會使得視力加速退化，我也因此去看了那位中醫，看診過程中一直在吹噓他的案例，也一直拿王清泓與呂大文等名醫來比較，最後也只是草草把脈後，就要我去拿藥了(藥還很貴，一天份300)。因為來找他一定都是失敗的，到底開刀失敗的比率有多少?他也講不出來，在加上台北有點遠，就沒再去看了。

後來因為台大實在太難掛號，我又跑回新竹看另一位常在媒體出現的署新柯美蘭醫師，也不知道為啥原本的康舒目被換成了青眼露。柯醫師要我注意點藥技術，就是眼藥要點在眼頭，點完後要確實壓5-10分鐘，治療期間他也嘗試幫我拿掉Alphagan這個藥，不過眼壓又上來只好作罷。

在署新點的藥水：

最近才又轉到同事介紹的陳晟康診所看，不過藥變動不小。

看了這麼久西醫，每位醫師都是以降眼壓來治療我的青光眼，但是從頭到尾都不知道我的青光眼發生的原因(沒有家族史)，因此也會想嘗試看看中醫，包括針灸、氣功。不過還沒遇到有中醫可以說出如何證明有效，也不敢讓我不用點眼藥水。

最有趣的是看過一個台中的氣功師父，他說我左邊頭蓋骨有偏，因此壓迫到眼睛，所以眼壓高，必須要用氣功調整頭蓋骨，要好幾年的時間@@....

最近又開始嘗試刮療法，調整我整組壞光光的全身經絡....

以下是網路上找到青光眼常見的五類眼藥水

1.交感神經甲型促進劑

此類藥品有衛目明（Brimonidine®）、艾弗目（Alphagan®）等，輕微的副作用可能使老年人感到想睡覺，或有口乾舌燥的情形。此類藥品適用於各類型的青光眼，對於有心肺疾病的老年人，選用此類藥物對心血管和肺臟功能較少造成影響，但常見的副作用是口乾、眼睛紅、疲倦、結膜炎等。因此藥全身性副作用少，常做為治療青光眼的第一線用藥。氣喘病人常會使用支氣管擴張劑，此類藥品屬於交感神經抑制劑，所以兩種藥品作用會抵消，病患須相當小心。

2.乙型阻斷劑

青眼露（Timoptol®）成分為Timolol、愛克壓（Elebloc®是屬於此類藥物，在台灣使用至今已超過28年。這類藥物降壓效果十分顯著，故早期為治療青光眼的第一線用藥，但由於可能會經結膜、鼻黏膜及腸胃道吸收而產生全身性的副作用，如心跳減慢、血壓降低、疲倦、壓抑呼吸功能及抑制中樞神經等，故有心臟功能不良和明顯心衰竭、支氣管氣喘者禁用此藥。

3.碳酸酐酶抑制劑

碳酸酐酶抑制劑原為口服藥，降壓效果作用相當顯著，但服用後易有全身性副作用，包括疲倦、腹瀉、肢體發麻、酸血症、腎結石等，臨床上只用來輔助降眼壓。後來為了減少全身性副作用而發展出的局部點眼藥，如舒露瞳（Truspot®）、愛舒壓等，降壓效果雖然較差，但副作用也較少。其中較常見的副作用有局部刺激如灼熱及刺痛感、視覺模糊、口腔有異味、結膜炎等。

此外，碳酸酐酶抑制劑也可與乙型阻斷劑並用，如康舒目是舒露瞳加上青眼露的複方藥，對於患者方便不少，但因康舒目含有Timolol，所以對患有氣喘及心衰竭的病人要慎用。

4.毛果芸香

治療青光眼最悠久的藥物，降壓效果顯著，但副作用會造成瞳孔縮小，在光線較暗處會看不清，對已有白內障的患者生活品質影響更大。另外，因其會造成睫狀體收縮，可能引發近視或頭痛。再加上毛果芸香由於是生物鹼，長期使用會造成眼內慢性發炎及白內障等問題，故現在臨床上已經儘量少用。

5.前列腺素

此類藥物為最新開發的降壓藥物，因其副作用更低，可以使用在氣喘病人身上，這類藥最多可將眼壓下降35%，且每天只需用1次，要長期點藥控制眼壓的青光眼病患配合度較高，再加上對心肺功能也沒有太大影響，有心肺疾病者是適合的選擇。不過，點藥後會造成眼睛發紅，影響外觀，通常建議睡前使用。其他常見的副作用包括虹膜和眼瞼顏色加深、睫毛變長、眼睛周圍皮膚變暗、黃斑水腫及虹彩炎等。

青光眼是一種需要長期用藥的慢性疾病，患者如果覺得藥物的副作用不能承受時，應與醫師溝通，更換其他副作用較少的藥物，切勿自行停藥，並且持續追蹤用藥後的眼壓、視神經、視野變化等。

另外要注意的飲食與健康

a 避菸、酒，少喝咖啡及少吃辛辣易上火的食物。
b 保持大便通暢，以免影響水代謝，使眼壓升高。
c 多吃具有吸收水分與排出水液作用的食物，以降低眼壓，如西瓜、綠豆、薏仁、金針菜、蜂蜜。
d 多吃富含維生素A、B1、B2、E的食物。

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Nobody機器人

去年Wonder Girls的Nobody大紅，在年底尾牙時，許多公司的節目都出現了Nobody，看到最後還真的有點反感，當然如果是辣妹跳又不一樣嚕^^

不過最近出現了不少比較特別的Nobody

最有趣的當屬這個，機器人也可以跳得有模有樣

另外，黃鐙輝拿韓國歌拿頂韓國人，幫台灣出了一口氣啊
Nobody惡搞版-憤慨的心聲-黃鐙輝

接下來就是Nobody海~會讓你看到吐~

不知道Nobody的先來看看正版的MV，其實還蠻有故事性的

黑色禮服版

動畫版舞步教學

尾牙表演更多了

昱晶尾牙

台積八廠

台積12廠

連補教業也來，台中補教業

還是空姐比較有看頭

應該看到快吐了吧~還沒吐的可以再去看看其他公司尾牙

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頭份‧四季饗宴會館

2010-02-20-18.10.58
在年假快結束~跑來位在頭份四季山莊的｢四季饗宴會館｣用餐
難得在四季會館，有這樣一個頗具規模的餐廳
主打的是竹苗地區比較少看到的粵菜、港式點心加上遠眺頭份市區的美景

因為是使用四季會館的三樓宴會廳，反而沒有凸顯餐廳本身特色的裝潢(2010/3/26更新,聽說有裝潢過了)

這次是兩個人去用餐，其實不大好點，我們點了四道菜

魚子蒸燒賣，它的港點大約10樣，跟想像中飲茶推餐車出來，自己拿想吃的方式不大一樣，必須透過點菜的方式，可能是因為目前人氣還不夠，為了食物新鮮吧。

蠔皇叉燒酥，和想像中的叉燒酥形狀不大一樣(我以為是長方形的)

椒鹽嫩排骨，味道還可以，但是骨頭不少=.=

銀魚莧菜

苗栗四季會館 http://resort.four-season.net/

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簡單的護眼中藥材

最近看到的一封mail，大家參考看看~有效要跟我說唷

簡單的護眼中藥材要多喝'保護眼睛'沒事多喝桂圓水哦！眼晴從早到晚都不停的工作，記得要多多保護它，沒事多喝桂圓水哦！明眼護目桂圓水。

我的工作需要一整天盯著電腦，這已經是很傷眼睛了，偏偏離了工作，我還饒不了我的眼睛，既喜歡讀小說，又喜歡打毛線，於是四十出頭時，我的眼睛便和我算起帳來了，經常乾澀酸痛，或兩隻眼睛紅通通的，或甚而眼皮沉重，睜眼無力。

一年前朋友教了一個方子，使用一年下來，竟然使我恢復了好眼力，可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨難之後，受惠於這個方子，才介紹給我。朋友自中學起戴了隱形眼鏡，一晃便戴了三十來年。一年多前眼睛狀況不妙，乾澀難耐，診治結果，醫生說是常年戴隱形眼鏡，眼睛受損，需要半年停戴。但是朋友一停戴隱形眼鏡，視力倏地由0.6消退為0.2，醫生和朋友都大為緊張。朋友經人傳授，日日服飲一杯桂圓水，不到一個月，視力又回復到0.6。

這個桂圓水，所用的材料是：十二顆帶核的龍眼乾、四粒紅棗、一小把枸杞

紅棗不必先浸泡，用小刀劃上個十字。將所有材料放入馬克陶瓷杯中，注入八分滿的冷開水。蓋上瓷蓋子，放入電鍋中，外鍋放兩格水，蒸好即可飲用。

我一年來! 不! 間斷的每日服用一杯，如今所有日子照常過，用電腦、看小說、打毛線，眼睛從來不再讓我煩惱，日子過得開心極了。

此方的提供者是一名執業中的中醫師兼教授，他的爸爸也是中醫師。有一天一起泡茶聊天時，聊到了這一道藥方。他的外甥曾經近視一千度，他就叫他煮用以上這道藥方，每天喝。八個月後外甥的近視降到只有兩百度。所以這是一有經親身體驗而成功過的藥方。

藥方：龍眼肉+龍眼核(即帶核的龍眼)、紅棗及枸杞

煮法：以上三味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎。

服法：就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。(沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應續喝。)

療效：一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，包括近視，遠視，散光等等。

重點：一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。

建議：請飯後喝，效果最佳。

(因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。)

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