Toshiba M600安裝Microsoft XP教學



1.M600並沒有附贈還原光碟,所以先準備好兩片空白DVD把還原光碟燒出。

2.製作XP安裝光碟,由於XP SP2的光碟無法辨識Sata的硬碟,所以必須先透過nLite這個工具,整合Intel的Sata驅動程式,製作新的XP安裝光碟,安裝方法請參考 Mobile01 [教學] 以 n-Lite 整合 Intel 驅動至 XP - 可驅動 SATA 硬碟

3.使用修改過的XP安裝光碟,安裝作業系統,M600有兩個保留磁區,有一個5G多應該是還原磁區,建議是不要去動它,反正也差不了多少空間,直接切割你想要的磁碟,並開始安裝。

4.下載驅動程式:可以到網站Toshiba Asia下載,或者到連線FTP下載(ftp://vista.grainew.com.tw → 「Toshiba NB Driver Area」→「Portege Series」→「Portege M600 NAPA Platform」→「XP Driver」下載)。

5.安裝順序在FTP也有提供
  • 1. Install Windows XP SP2
  • 2. Microsoft .NET Framework
  • 3. Sun Java 2 Runtime Environment
  • 4. Intel(R) Chipset Utility
  • 5. Intel Display Driver
  • 6. Realtek Sound Driver
  • 7. Toshiba HotKey Utility
  • 8. TOSHIBA Power Saver
  • 9. TouchPad Driver
  • 10. Realtek Network Driver
  • 11. RICOH Card Reader Driver
  • 12. TOSHIBA Software Modem
  • 13. Intel Wireless Network Driver or Atheros Wireless Network Driver
  • 14. Intel Wireless Network Client (Intel PROSet/Wireless) or Atheros Client Utility
  • 15. Bluetooth Stack for Windows by Toshiba
  • 16. TOSHIBA SD Mdmory Utilites
  • 17. Toshiba HDD Protection
  • 18. TOSHIBA Zooming Utility
  • 19. Finger Print (UPEK) (指紋辨識器軟體.)
  • 20. Chicony Webcamera
  • 21. TOSHIBA Utilities
  • 22. TOSHIBA Controls
  • 23. TOSHIBA Assist
  • 24. CD/DVD Drive Acoustic Silencer

安裝心得

無線網路管理軟體Intel PROSet Wireless會抓不到驅動程式。

★TouchPad Driver安裝無效

★HDD Protection安裝無效
繼續閱讀...

19種食物 V.S. 19種疾病


中國傳統醫學理論認為"醫食同源","藥食同源",很多中草藥,既可做為治療疾病的藥物,同時也是很好的食品,就是我們日常生活中的很多蔬菜、水果,常常也都同時具有食與藥兩方面的性能。因此,這些食品既可為食,又可為藥,就成了飲食療法豐厚的物質基礎。下面略舉19種食物與疾病的PK,看看誰更高一籌。


1.果仁巧克力豆有益大腦


吃果仁巧克力有利於大腦健康?沒錯!但這可不是巧克力的功勞,而是裹在巧克力?堶悸漣鬗砥C杏仁中含有的維生素E,可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。科學家還認為,杏仁巧克力之所以對大腦有益,心理原因也不能忽視。在感到焦慮,憂鬱或心情不佳時,吃一包杏仁巧克力豆無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。

專家分析:杏仁又名杏實。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。

其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果,人們將杏仁稱為抗癌之果。杏仁含有豐富的脂肪油,有降低膽固醇的作用,因此,杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用;中醫中藥理論認為,杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效,常用於肺燥喘咳等患者的保健與治療。

美國研究人員的一項最新研究成果顯示,膽固醇水準正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品,達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。研究者認為,杏仁中所富含的多種營養素,比如維生素E,單不飽和脂肪和膳食纖維共同作用能夠有效降低心臟病的發病危險。樣本中 85位中老年志願者(平均年齡56歲)的總膽固醇水準降低了7.6%,低密度脂蛋白膽固醇水準下降了9%。也未造成體重的增加。


2.視線模糊和綠色蔬菜

眼睛只要睜著,就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素,因此可以保護眼睛的健康,讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜,例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。  


3.魚治療哮喘

最新的研究發現:多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘病的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素,難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人。  

醫生建議:最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物。另外,在綠色蔬菜中,菠菜也有同樣的功效。


4.心臟病和啤酒

啤酒可以美容已經不再是什麼新聞了,但啤酒還有另外一種功效就是:可以減少患心臟病的可能性。實驗證明;如果保持一天喝一杯啤酒,就會使患心臟病的可能性減到最小。

有趣的是,啤酒的保健功能要嚴格控制在一天一杯才會有效,一天兩杯或兩杯以上都不會防治心臟病。看來,啤酒雖好也並非多多益善,同樣需要節制。


5.牙出血和葡萄柚


牙齦發炎是讓人煩惱的事,不過一旦遇到這種情況也不必擔心,因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀,是你的身體向你發現的求救信號 ,提醒你該補充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿見影。所以,只要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣,就會幫你解決牙齦發炎的問題。


6.口氣渾濁多喝水  

對於經常需要社交應酬的人來說,口氣渾濁可是最大的忌諱。中醫認為口臭與胃火有很大關係,因此,治療口臭除了注意每天早晚刷牙外,還要合理安排你的食譜。另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱,就是 每天盡可能地多喝清水。這個方法在治療口臭的同時,還補充了身體每天所需水分 。

科學研究發現:口氣不清新的原因是嘴?埵酗@種叫硫磺的物質,要讓它儘快消失,每天多多喝水就解決了。


7.四肢乏力與香蕉

熱愛運動是件好事,但也要注意"度"的把握,因為運動過量會導致渾身乏力。運動時身體排出大量汗液,水分流失的同時,身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外,主要是鉀和鈉兩種元素。

身體中納的"庫存"量相對較大,而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量比較少,因此運動後更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時補充。補充鉀最理想的選擇就是香蕉,因為香蕉中含有豐富的鉀元素。所以下次在去健身房前,千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。


8.醉酒與番茄


喝醉了酒確實是件麻煩事,僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。喝醉後的嘔吐不僅很失態,而且會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失,醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。最簡單易行的辦法就是 喝些番茄汁,因為番茄汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足 。  


9.打嗝和糖

對於治療打嗝,人們一直有很多偏方,目前最有效的方法就是出其不意時嚇唬他一下,但如果這樣還是不能止住打嗝的話,這?埵酗@個雖不是立竿見影卻被證明十分有效的方法;可以試試在舌頭下面放一勺糖。這種做法的科學解釋還不很清楚,有的醫生解釋說, 糖可以刺激喉嚨後側的神經,而一旦神經受到刺激,它會中斷體內的神經信號,其中也包括引起打嗝的那條神經。


10.蔬菜和關節炎


希臘的科學家最近做的實驗表明:綠色蔬菜吃得越多,患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。

而且,愛吃蔬菜的人老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1╱4。因此,為了健康的骨骼,千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。


11.腹瀉和紅酒


試驗表明,在剛剛開始有腹瀉症狀的時候,喝一兩杯紅酒就可以治癒。而且,調查發現:白葡萄酒和紅葡萄酒比藥店?婼瑼漯v腹瀉的藥更自然而且更有效。特別是在殺死PB大腸桿菌方面,紅葡萄酒的威力更加明顯,紅葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還能防患於未然 ,難怪有人在吃海鮮的時候要以葡萄酒佐餐。


12.高血壓和橘子汁  

愛喝橘子汁是個好習慣,尤其是對於那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來說尤為如此。橘子汁不僅味美,而且可以治病。 因為如果飲食中鉀和鈣的含量增加,血壓就會自然降低。而橘子汁 含有豐富的鈣、鉀和維生素C。有試驗表明,血液中含充足維生素C的人,死於心臟病的可能性要小得多。


13.感冒和大蒜

當你開始感到嗓子不舒服,鼻涕開始不聽使喚時,就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體,趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃?? 。大蒜為什麼具有如此神奇的功效?這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分,會增強身體的免疫力。所以,在換季的時候,多吃一些大蒜會幫你應付感冒。


14.心臟病與蘋果汁


蘋果在所有的水果中是"口碑"最好的,而且適合不同年齡,不同體格的人。最近,美國加利福尼亞大學的研究又發現了蘋果的另外一個優點:常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。

這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。科學家在對25名男女進行的試驗中發現:膽固醇也分"好"和" 壞"兩種,多喝蘋果汁可以"壞"膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚,而"壞" 膽固醇阻塞血管的時間越長就說明患心臟病的幾率越大 。因此,西諺中的那句:"每天一蘋果,醫生遠離我"也就有據可尋了。  


15.牙痛和茶


和好友聚會品茶時你也許沒有想到:茶不僅對身體健康有益處,而且最近科學家還發現了茶葉的另外一個優點,即:茶葉有保護牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分,可以達到防齲固齒的功效 。因此,飯後用茶水漱口可以保持口腔衛生。另外,茶葉中的糖,果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時,還增強了口腔的自潔能力。


16.皮膚青紫與花椰菜

有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的,這是因為體內缺乏維生素(尤其是維生素K)的緣故。 補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜,據調查顯示,每週吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、加強,而且不容易破裂。


17.脫髮和牛排


如果說吃牛排可以治療禿頭,相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現:牛排確有此功效。如果你不想年紀輕輕就成了"地方包圍中央 ",每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。

科學證明:經常吃瘦牛肉的人即使不能完全解決脫髮問題,至少可以延緩這一天的到來。


18.前列腺癌和香草冰淇淋


前列腺癌一直是男人的最大殺手,據說多吃番茄會有所幫助,因為番茄?堶惘陬f茄素。如果你不愛吃番茄的話,另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰淇淋。這是因為香草冰淇淋裡面有種叫做硼的元素,體內的硼越多,前列腺癌的發病機會就越小。


19.記憶力和咖啡

咖啡除了可以在早上幫你儘快消除困意,還有很多其他的功用。荷蘭的科學家曾做過一個試驗:試驗前,被測試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡後,不但記憶力加強,閱讀速度提高,而且頭腦也變得更加清醒。所以,想要刺激大腦記憶體速度,提高工作效率的話,最好提前半個小時喝上一杯咖啡。但是,需要提醒你注意的是:咖啡也不能喝得太多。否則會產生依賴反應,久而久之還會上癮。如果一旦上癮,想戒可就難了。
繼續閱讀...

事情不是你想的那樣

很有趣的廣告,總共有五段

Ameriquest - All 5 Funny Commercials
繼續閱讀...

巴布亞新幾內亞

寄件者 巴布亞新幾內亞

巴布亞新幾內亞(全稱巴布亞新幾內亞獨立國;英文:The Independent State of Papua New Guinea)屬太平洋西南大洋洲島嶼國家,位於新幾內亞島的東半部,西鄰印度尼西亞的巴布亞省,南部和東部分別與澳大利亞和所羅門群島隔海相望。

公元前8000年新幾內亞高地已有人定居。1511年葡萄牙人發現新幾內亞島。1884年英、德相繼瓜分新幾內亞島東半部及附近島嶼。1906年英屬新幾內亞交澳大利亞管理,改稱澳屬巴布亞領地。一次大戰中澳軍佔領德屬部分。1920年12月17日國際聯盟決定委託澳管理;二次大戰中新幾內亞一度為日軍佔領,戰後聯合國委託澳繼續管理德屬部分,1949年澳將原英屬和德屬兩部分合併為一個行政單位,稱「巴布亞新幾內亞領地」。1973年12月1日實行內部自治。1975年9月16日獨立,成為英聯邦成員國。

巴布亞新幾內亞為赤道多雨氣候區,氣候炎熱之餘降雨量大,形成一個個熱帶雨林。因巴布亞新畿內亞因是熱帶雨林為主,所以在生物上亦相當豐富。植物方面都主要是一些高達數十米的闊葉樹木,而動物方面則主要以鳥類和靈長類動物為主。

(資料來源:維基百科)

巴布亞新幾內亞
繼續閱讀...

心智圖(Mind Map)與相關免費軟體介紹



心智圖(Mind Map),又稱腦圖、思維導圖、靈感觸發圖、概念地圖或思維地圖,是一種圖像式思維的工具與及一種利用圖像式思考輔助工具來表達思維的工具。 心智圖是使用一個中央關鍵詞或想法引起形象化的構造和分類的想法; 它用一個中央關鍵詞或想法以輻射線形連接所有的代表字詞、想法、任務或其它關聯項目的圖解方式。它可以利用不同的方式去表現人們的想法, 如引題式, 可見形象化式, 建構系統式和分類式。它是普遍地用作在研究、組織、解決問題和政策制定中。 心智圖是一張集中了所有關連資訊的語義網路或認知體系圖像。所有關連資訊都是被輻射線形及非線性圖解方式接連在一起, 以頭腦風暴(激發靈感)方法為本去建立一個適當或相關的概念性組織任務框架。但頭腦風暴(激發靈感)方法, 語義網路 或 認知體系是沒有一個既定製式鏈去互相連接使用, 亦即是可以自由相連接使用的。元素是直覺地以概念的重要性而被安排及組織入分組、分支, 或區域中。會集知識方法是能夠支援現有的記憶,去思考語義的結構資訊。 (參考資料:維基百科)


免費編輯軟體

FreeMind



官方網站
網誌介紹:MFAstudy » 腦袋亂糟遭! 好用的心智圖軟體 Freemind幫忙你!


Visual Notes 3.0



官方網站
網誌介紹:電腦玩物 簡單易用的心智圖筆記軟體:Virtual Notes 3.0


Cayra



官方網站
網誌介紹:㊣軟體玩家 » 免費美觀又好用的心智圖軟體 — Cayra
繼續閱讀...

電影欣賞:愛情三選一




一個是有如鄰家女孩的青梅竹馬(伊莉莎白班克斯 Elizabeth Banks);一個是似乎緣分不夠的紅粉知己(艾莎費雪 Isla Fisher);一個是作風大膽、思想前衛的都會女性(艾莎費雪 Isla Fisher)。三種截然不同的女性,帥氣十足卻對愛情猶豫不決的男主角該怎麼去選擇呢?

本片由萊恩雷諾(Ryan Reynolds)主演片中威爾的角色,威爾正面臨與妻子離婚的困境,透過與10歲女兒瑪雅(艾碧貝絲琳/Abigail Breslin飾)的對話,以說故事的方式,回顧過去的三段感情,並且隱藏了三位女主角的名字,讓瑪雅靠自己的推理能力,猜出最後和老爹結婚的老媽是誰....

整部電影敘述的方式還算不錯,屬於溫馨十足的愛情電影,片中男主角應該會令眾多男性羨慕,被三種各具特色的美女圍繞著(真是幸福啊:D),而青梅竹馬、紅粉知己以及都會女性也是最常遇到的感情類型,很容易讓觀眾將現實套入電影情境中。同時這部電影也帶出了愛要勇於表達,否則很可能因此錯過了緣分唷。

個人覺得本片屬於溫和的愛情小品,沒有太多明顯的起伏,但是不論是節奏、劇情,都讓人感到清新、舒服。 喜歡看美女、帥哥或是可愛小女孩,看這片也不會感到後悔。另外,英文片名取的可以說是一針見血-Definitely ,maybe,但是中文翻的就很無趣了。

本片在開眼電影網的評價還算不錯(80個好看;13個不好看;63個推薦),Yahoo電影平均評分為4分(247人評分);觸電網評分為4.2分(22人評分)。

想要更深入的了解電影可以參考 幕後花絮,裡面描述了 針對電影的時空背景所設定的一些道具與服裝,可以讓我們更清楚了解電影的一些細節。

當然也有不少人對電影有比較深入的影評,可以參考

愛情三選一與男人的失敗典型
小評:愛情三選一
《愛情三選一》故事普通,觀點有趣

電影預告


其他電影劇照





繼續閱讀...

變成美食日記:新竹薌筑園

好久沒有寫美食日記了

今天趁著要到新竹採買生活用品
順便到同事推薦的一家餐廳

這家餐廳叫做薌筑園,位在食品路177巷的巷子內
招牌實在不明顯,一不小心就會錯過了

↓看到昶瑞摃丸或是錢橋涮涮鍋就可以找到不是很明顯的招牌了


↓餐廳位在巷子尾


↓店內的位子不多,但是擺設還算乾淨舒服




↓自助區,這是這間餐廳的特色,不論是沙拉、麵包、飲料、湯,都可以依個人需求隨意取用,不過店長有交待,浪費食物者,加收15%服務費。



這家店挺特別的是一進去不是先點菜
服務生是要你先去用他們的沙拉、麵包跟湯
晚點在幫你點主菜^__^

↓一進去就先幫你準備一杯『蜂蜜水』,這是薌筑園另一個特色,跟其他餐廳的白開水或檸檬水不一樣,提供的是『蜂蜜水』和『葡萄水』(因為很稀,只能稱作葡萄水)。


↓沙拉區:菜色蠻普通的,不過醬料有蠻多種的


↓麵包與湯:提供了四種麵包與多種醬料,湯的部份有蔬菜濃湯跟綠豆湯,還算不錯。


↓蔬菜濃湯,好喝!


↓接下來就是點菜時間了,可以點選圖片放大來看看有那些菜色唷,菜單一開始有寫,用餐有提供紅白酒的,只是避免倒掉的比喝掉的多,酒的部份改成由客人主動要求才有,只是不知道可不可以無限暢飲:D


↓我點的四味德國香腸,明明是四味,不知道為什麼給我五條,大概是怕我吃不飽吧,左邊那兩條口味較重,一般人可能比較不習慣,雞肉口味的到還不錯,搭配酸菜吃起來風味獨特。


↓老婆點的香煎雞腿排,雞腿排超大塊。


吃飽了來喝點飲料吧
薌筑園除了提供剛說的蜂蜜水與葡萄水外
還有提供咖啡跟一堆茶包可以泡

↓牆壁上像奶油球的是咖啡唷,不過需要額外付費,一杯60,續杯50


↓提供各種茶具與杯子,一樣是自行取用!


整體用餐感覺,環境不錯、主菜也還ok,附餐的方式也十分環保,讓大家可以各取所需,價位部分也算平易近人,值得大家嘗試看看。

地址:新竹市食品路177巷43號1樓(錢橋涮涮鍋旁巷子進去)
電話:03-574-4188
備註:不加收一成服務費,不可刷卡。

星期一公休,週二至週日10:00~21:00(全時供應餐點)


檢視較大的地圖
繼續閱讀...

轉貼:顯微鏡下的一滴海水


這是一滴海水被放大25倍的畫面。"浮游生物"這個詞不是描述一種特殊的有機體,是以其大小和生命體太小無法遊過大洋流的事實而定義的。浮游生物包括水體病毒、只有在顯微鏡下才能看得到的海藻和水中細菌、小蟲子、甲殼綱動物,還有魚卵、大動物的幼體和植物 (如海草),以及螃蟹、龍蝦、魚和海膽。因隨波逐流,大水母也被歸類為浮游生物。

↓1.­螃蟹幼體:長不到四分之一英寸,這些脆弱透­明的節肢動物離"成熟"還很遠,但是它的各­部分節肢已經依稀可辨。尖利的小爪子以及一­對生動的大眼睛已經清晰可見,多面複合晶體­也能看得到。


↓2.­藍藻:這些線圈狀物生物體是地球上最原始生­命體的代表,是最早進化的有機體之一,藍藻­進化要借助陽光的力量,可生成糖,這個過程­也叫做光合作用,會向大氣釋放氧氣。至今,­海洋中的大量藍藻仍是氧氣的主要來源。


↓3.­矽藻類:無論何時你都不可能計算出世界上活­著多少矽藻,那個數字一定是千的五次方。這­些小小的,四四方方的單細胞生物體是一種藻­類,四周是美麗的矽質細胞壁。矽藻死後,小­細胞壁沉到海底,可能漸漸形成海底暗礁。


↓4.­橈足動物:這些蟲子狀的生物是最常見的浮游­動物,可能是海洋中最重要的動物,因為它們­構成了最豐富的蛋白質來源。它們是蝦狀甲殼­類生物,身體呈淚珠狀,長著大觸角。橈足動­物還是精力充沛的"游泳健將",神經系統發­達,擅長避開敵人追捕。 它們構成了各種魚類的基礎食物。一些科學家­相信,如果集合在一起的話,橈足動物就是地­球上最大的動物種群。


↓5.­毛顎類海蟲:這些長而半透明的生物是矢蟲,­食肉的海洋動物,它們 是構成浮游生物的重要部分。在浮游生物中,­它們體形較大,長八分之一英寸到5英寸。它­們有神經系統,兩隻眼睛,一張嘴,還有牙齒­和頭部兩側有兩小脊椎,這 是它們用來和敵人(小浮游生物)格鬥的武器­。有的可給對方注入令其癱瘓的毒液。


↓6.­魚卵:幾乎所有魚都會產卵,但是一些極少的­魚類(包括鯊魚)可產出小魚。少數魚會保護­和孕育它們的卵,最明顯的是海馬,雄海馬擔­任照顧卵的角色。但是,大部分魚類在公海裏­排出大量受精卵。絕大部分魚卵會被吃掉。


↓7.­海洋蠕蟲:這是一種多節多毛目環節動物,長­著大量細小的發絲狀附肢,這是它們在水中行­進的武器。浮游植物卻為世界上高級生命形式­提供了必不可少的重要氧源。而且浮游植物和­浮游動物支持著整個水生食物鏈。
繼續閱讀...

轉貼:澳客宇AU出差報告



這是群創光電的員工到澳洲打工的遊記
看完投影片後,會讓人有「行千里路,勝讀萬卷書」的感覺

作者應該是以打工度假的方式到澳洲邊打工邊玩

先來看看他精采的打工經歷吧~~

澳客宇AU出差報告


自從2004年11月1日正式實施的澳洲打工度假以來,越來越多台灣的年輕背包客,出發前往澳洲打工度假,追求自己的夢想。有人快樂的在農場幫忙、有人在餐廳打工、有人在城市學習...

「打工度假計劃」針對台灣18歲至30歲的年輕人所推出,主要是以旅遊為目的,並在一年的期限內可以「旅遊」、「打工」兼「短期進修」的三合一簽証,讓年輕人能透過自助旅行的方式來拓展個人的國際觀及獨立性,更能讓參與者深入澳洲的生活方式,進而認識澳洲風土民情。

如何申請澳洲打工渡假簽證
申請資格:
年齡介於年滿18歲至30歲(申請人提出簽證申請時,需年滿18歲,未滿三十一歲)
簽證規定:主要目的為度假,可藉由打工方式來補助旅費
工作- 同一雇主工作不超過6個月
學習或訓練課程-研習課程不超過4個月
簽證效期:一年之內入境澳洲,初次入境後,最長停留十二個月
申請方法:
1.至澳大利亞商工辦事處申請紙本打工度假簽證:詳情請參閱澳大利亞簽證處中文資訊
2.台灣護照持有人亦可直接透過移民局網站申請電子打工度假簽證。
繼續閱讀...

部落格更新版面

先前的版面覺得有點亂了
趁這次好好整頓一下我的部落格
部落格換版面最麻煩的就是一堆附加功能的程式碼

以前喜歡用的標籤雲繼續閱讀推推王
這次都不使用了
唯一保留的是相關文章的功能

這樣以後要再更換佈景主題時才不會太麻煩

不過在找新模版也是蠻麻煩的一件事情
因為我喜歡用三欄式的
且部分Widget需要約220px的寬度
有些漂亮的模版有搭配背景圖
一改寬度就會亂掉
我把我找到的模版網站整理在這篇文章

其中70 Fresh And Modern Blogger Templates 裡面有很多不錯的模版可以參考

最後,弔念一下原本的版面吧~~
繼續閱讀...

變成旅遊日記:日本大阪天保山

天保山位於大阪市港區,是日本最低的山。但也有人認為天保山是人工山,故不認為其是日本最低的山。天保山的高度為4.53米。天保山也是天保山公園的一部分。

1831年(天保2年)2年,當時政府疏浚安治川,將挖出的砂土堆積成為人工山,當時高度有20米。在當時已經是旅遊景點。幕府末期時,由於建設炮臺而移除了部分山土,加上地質下沉,高度大幅下降。

天保山是韋仔這次到日本三都物語旅遊的第一站
因為天保山就位在大阪灣邊,導遊在這裡安排了搭船進行觀光
可惜的是大阪港區並沒有很多有特色的建築物或是景點
因此在船上進行觀光老實說有點無趣(導遊也很混,都沒介紹)

反倒是同在天保山的海遊館與摩天輪比較讓人感興趣

網路上找到附近景點的介紹:

海遊館是位於大阪灣的大型水族館。從環太平洋火山地帶的10個海域引進豐富的自然海生環境和海洋生物,用15個巨大水槽再現海洋生物環境,是世界級規模巨大的水族館。館內有世界各地的各種魚類、兩棲類、爬虫類等580餘種,共計3萬9000多條海洋生物。隧道型大水槽「通向大海的入口(穿過魚群)」,大娃娃魚生棲的「日本森林」,最最引人注目的就是再現了太平洋海洋生態的深9米、蓄水量5400噸的巨大水槽。在這個巨大水槽中一條約6米長的巨大金背鯊自由自在地游弋,當它從眼前遊過時,人們無不為它的氣勢所壓倒,此景世界獨一無二。其它還有陽光難以到達的「日本海溝」中生棲的深水海域的魚類,以及「翩翩起舞的海螫」館等展覽設施。海遊館是大阪的必看之處。

難波Kuishinbo橫丁(難波橫丁美食城)位於天保山購物中心的一角,美食城以傳統美食名吃為主題,集中了以大阪風味為主的各種著名小吃老鋪,再現了昭和40年(1965年)代大阪美食商業興旺繁榮的景象,美食城內給人以一種時光倒流的感覺,並體現了大阪人「講究美食」的傳統。遊客在此可集中品嘗到多種大阪名吃。美食城內8字形通路兩側,20多家現場演賣店、小吃餐飲店和精品雜貨店等經常是顧客盈門,熱鬧非常。

三得利美術館天保山(Suntory Museum 天保山)是一座擁有美術館和巨大立體影視劇場的大型文化娛樂中心。三得利美術館天保山由日本著名建築家.安藤忠雄設計,造型新穎。觀賞內部展覽需大約1小時左右時間。

天保山 Market Place(天保山購物中心)是位於海遊館和天保山大觀覽車之間的大型購物中心。內設餐廳可邊進餐邊觀賞大阪灣的海景。此外天保山購物中心內還設有遊藝園和難波橫丁美食城,是遊完海遊館後休息進餐和購物的理想場所。

天保山大觀覽車(摩天輪)位於海游館附近,與天保山購物中心相鄰,是高112.5米、直徑100米的世界最大型觀覽車。由觀覽車內遠遠望去,大阪港、南面的關西國際機場、西面的明石海峽大橋儘收眼底,頗有“一覽眾山小”的感覺。天保山大觀覽車旋轉一周大約需要15分鐘左右。

以上資料參考 http://www.e-japannavi.com/syuyu/osk_tenpo1.shtml


↓海遊館


↓摩天輪


↓海遊館紀念品店


↓很有趣的蝦子叉子


↓海盜船造型的遊覽船


↓出航嚕
繼續閱讀...

轉貼:女人的10堂養生課

女人的10堂養生課

【聯合晚報∕林靜芸醫師】

我還是少女時,我的母親非常重視養生;她常叼唸著,年輕時不保養身體,老了就會知道。她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下。

我的心理其實是有點看不起這些老媽媽作為。我結婚後,我先生則常說,「太太的容貌繫乎丈夫的努力」。我也頗不以為然想「我的容貌干你何事?」直到最近我有機會看到一位昔日的大美女,這些想法才有了改變。這位昔日的大美女曾以她的披肩長髮、瓜子臉蛋和楚楚動人的神情,撼動國內某大企業家族及其接班大勢。

我在十年後再見到她,除了身材變胖走樣,她的國字臉、皮膚上粗大的毛孔及瞪著人的眼神,在! 在! 讓我大受驚嚇。如果不是病歷上的名字,完全無法想像她當年的魅力!

我仔細觀察發現,她的日子恐怕過得不容易。沈重的壓力讓她整天咬牙切齒,日積月累咬出國字臉。她的乾眼症沒有治療,使她看人好像在瞪人。長期像刺蝟般的神經緊張,臉上的毛孔跟著粗大擴張。

我很震驚地恍然大悟,人可以把自己糟蹋到何等程度。 這讓我想起一位病人,她打從讀大學就找我,當時的容貌很尋常,她後來也跟昔日大美女一樣嫁給豪門巨富。但不同的是,她的車子愈開愈好,人愈來愈漂亮,身材更是凹凸有致。我常必須檢查她的身體,因此能很權威地看到,她全身上下的美麗。兩相對照,才發現我母親的養生觀、我先生的話確有道理。

10堂養生課 你做到了嗎?
我想再次提醒姊姊妹妹們幾件事情,作好養生的功課:

1、睡眠:每天應睡滿八小時,睡不夠易長皺紋。

2、荷爾蒙:務必保持正常的月經周期。

3、壓力:壓力太大身體每個器官都無法承受。

4、視力:該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。

5、牙齒:許多女人怕看牙,結果連門牙都蛀掉了,牙齒不好,牙齦萎縮,臉皮沒有支撐,容易老化。

6、營養:不該過多或過少。

7、體重:維持體重的最高境界就是不變化,那些體重跟大學時一樣的人,在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。

8、健康:先有健康才會漂亮,有病一定要治療,不要以為小病沒關係,貧血容易長眼袋,甲狀腺亢進,眼球會凸出。

9、運動:固定的運動能保持好身材及好心情。

10、心靈:樂觀會為容貌加分,誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。

最後我想以日本老人倡導健康的三S,跟大家共勉。

第一個S 也就是SIMPLE(簡單),朝九晚五的單調生活常最能體會生命的幸福。我的朋友在洛杉磯、台北和上海都有房子,但她常因想不起皮包、眼鏡在哪個家苦惱,這種生活怎會好。

第二個S是SLOW(慢活)。作手術的時候,為了趕時間,造成出血或是差錯,常常要花雙倍的時間去彌補,相反的,每個動作謹慎確實慢慢執行,結束的時候,手術時間最短,人生也是這樣。

最後是SHARING(分享)。透過交朋友、與人討論或捐款、作義工等等都可以。因為不管是快樂或財富,都要經過分享,才會變多變大。
繼續閱讀...

免費的相片處理軟體-Paint.Net

如果你只是一般的照片處理需求
你可以不需要使用像PhotoShop那樣龐大的怪物
Photo.Net提供相當多的功能,已經可以滿足一般的基本需求

而且重點是這套軟體完全免費、速度也遠比PhotoShop快上很多

如果與另外一套國人自產的軟體:PhotoCap比較
個人覺得Paint.Net的速度較快、穩定度較高
而PhotoCap則是針對照片處理有許多獨特的功能
例如批次處理與相片輸出
可以說是各有千秋,兩套都值得收藏
 
官方網站 下載頁面

Photo.Net的系統需求如下
* Windows XP (SP2 or later),or Windows Vista,or Windows Server 2003 (SP1 or later),or Windows Server 2008
* .NET Framework 2.0
* 500 MHz processor (Recommended: 800 MHz or faster)
* 256 MB of RAM (Recommended: 512 MB or more)
* 1024 x 768 screen resolution
* 200+ MB hard drive space
* 64-bit support requires a 64-bit CPU that is running a 64-bit version of Windows, and an additional 128 MB of RAM

其中.net framework 2.0是必須另外安裝的

這是軟體下載頁面,裡面內嵌不少Google廣告,連我都不小心點進去,不過這麼優的軟體,贊助一下作者也是合理啦!!



軟體使用介面,包括圖層、工具、畫筆、特效都一應俱全。



用這套軟體做出來的一些特效,包括素描、油畫、浮雕都難不倒它。
繼續閱讀...

精采的羽球攻防戰

繼續閱讀...

搬離公司宿舍



這個是公司最頂級的宿舍

光是要排這間宿舍就花了我兩年又九個月的時間
住的時間跟等的時間差不多,也算住的夠本了~~

大約10坪的空間,有專屬衛浴、大陽台、中央空調、免費的第四台
一個月才4000元,用電不用額外計費,還有便宜的網路可以申請
真的是俗又大碗,要搬走還覺得有點可惜呢
不過比起有漂亮女主人的新家,這點損失不算什麼^^
繼續閱讀...