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如何讓來看妳部落格的朋友能夠多停留一會兒呢?
就是在文章的後面加上延伸閱讀(有人稱作"相關文章")的功能
可以增加其他文章曝光的機會同時吸引訪客繼續在你的部落格遨遊

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找出和目前這篇文章有相同分類的文章
作為產生相關文章的依據

Google大神找到的第一篇就是Abin's Tech Note: 加入相關文章功能 (Related Post)
不過寫的不是很容易懂,而且做出來有點小問題

我的作法是這樣

1.版面配置->修改HTML
2.記得勾選『展開小裝置範本』
3.找到下面這段程式
</head>

4.在之前貼上下面這段程式
<script type='text/javascript'>
//<![CDATA[
<!-- Script functions for Related Posts: RelatedLabels(), RemoveDuplicatedPosts(), contains(), ShowRelatedPosts()-->
var relatedPostsNum = 0;
var relatedTitles = new Array();
var relatedUrls = new Array();
var relatedDates = new Array();

function RelatedLabels(json) {
for (var i = 0; i < json.feed.entry.length; i++) {
var entry = json.feed.entry[i];
relatedTitles[relatedPostsNum] = entry.title.$t;
relatedDates[relatedPostsNum] = entry.published.$t.substr(0,10);
for (var j = 0; j < entry.link.length; j++) {
if (entry.link[j].rel == 'alternate') {
relatedUrls[relatedPostsNum] = entry.link[j].href;
relatedPostsNum++;
break;
}
}
}
}

function RemoveDuplicatedPosts(PostUrl) {
var tmpUrls = new Array(0);
var tmpTitles = new Array(0);
var tmpDates = new Array(0);
function contains(a, e) {
for(var j = 0; j < a.length; j++)
if (a[j]==e)
return true;
return false;
}
for(var i = 0; i < relatedUrls.length; i++) {
if(!contains(tmpUrls, relatedUrls[i]) && PostUrl != relatedUrls[i]) {
tmpUrls.length += 1;
tmpUrls[tmpUrls.length - 1] = relatedUrls[i];
tmpTitles.length += 1;
tmpTitles[tmpTitles.length - 1] = relatedTitles[i];
tmpDates.length += 1;
tmpDates[tmpDates.length - 1] = relatedDates[i];
}
}
relatedTitles = tmpTitles;
relatedUrls = tmpUrls;
relatedDates = tmpDates;
}

function ShowRelatedPosts(PostUrl) {
RemoveDuplicatedPosts(PostUrl);
var r = Math.floor((relatedTitles.length - 1) * Math.random());
var i = 0;
if (relatedTitles.length > 0) {
document.write('Related Posts: <ul>');
while (i < relatedTitles.length && i < 5) {
document.write('<li><a href="' + relatedUrls[r] + '">' + relatedTitles[r] + '</a> - ' + relatedDates[r] + '</li>');
if (r < relatedTitles.length - 1)
r++;
else
r = 0;
i++;
}
document.write('</ul>');
}
}
//]]>
</script>


5.找到下面這段程式
<b:if cond='data:post.labels'>
<data:postLabelsLabel/>
<b:loop values='data:post.labels' var='label'>
<a expr:href='data:label.url' rel='tag'><data:label.name/></a><b:if cond='data:label.isLast != "true"'>,</b:if>
</b:loop>
</b:if>


6.換成下面這段(請把& 換成 &)
<b:if cond='data:post.labels'>
<data:postLabelsLabel/>
<b:loop values='data:post.labels' var='label'>
<a expr:href='data:label.url' rel='tag'><data:label.name/></a><b:if cond='data:label.isLast != "true"'>,</b:if>
<!-- Fixed for Related Posts -->
<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<script expr:src='"/feeds/posts/default/-/" + data:label.name + "?alt=json-in-script&callback=RelatedLabels&max-results=10"' type='text/javascript'/>
</b:if>
</b:loop>
</b:if>


7.最後這段是呈現出延伸閱讀的內容,原文是寫說貼在上面說的那段程式後面就可以,我弄了老半天,發覺要貼在下面這段程式之後。
<span class="fullpost"><span class="fullpost"><code><p class="'post-footer-line">
</div>


8.在之後貼上下面這段
<!-- Fixed for Related Posts -->
<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<script type='text/javascript'>
ShowRelatedPosts('<data:post.url/>');
</script>
</b:if>
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男人....... 與生俱來的自動對焦功能

男人....... 與生俱來的自動對焦功能





你也對焦了嗎~~
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[Appfuse]寄送中文郵件+Gmail完全解決方案

解決得郵件主旨中文的問題,還是遇到了寄件者與郵件內容中文的問題。最後還是決定把Appfuse裡面MailEngine改寫,主要是參考[現成的JavaMail實做],加上Gmail的設定,以及針對郵件本文亂碼的修正。

public void sendMail(String toName,String toEmail, String subject,
String body, String htmlBody)
throws SendFailedException, MessagingException{

//mail server
Properties props = System.getProperties();// 設定 SMTP 伺服器
props.put("mail.smtp.host", this.host );
props.put("mail.smtp.port", this.mail_smtp_port);
if(this.mail_smtp_auth.equals("true")){
props.put("mail.smtp.socketFactory.class", "javax.net.ssl.SSLSocketFactory");
props.put("mail.smtp.socketFactory.fallback", "false");
props.put("mail.smtp.socketFactory.port", "465");
props.put("mail.smtp.auth","true");
}
Session session = Session.getDefaultInstance(props, null); // 取得 Session 物件
MimeMessage msg = new MimeMessage(session);
try {
//寄件者
InternetAddress iaFrom = new InternetAddress(this.from_mail);
iaFrom.setPersonal(this.from_name, "big5");
msg.setFrom(iaFrom);

//收件者
InternetAddress isTo = new InternetAddress(toEmail);
isTo.setPersonal(toName, "big5");
msg.addRecipient(Message.RecipientType.BCC, isTo);


msg.setHeader("Subject", MimeUtility.encodeText(subject, "big5", null));

//標頭
msg.setSentDate(new Date());
msg.setHeader("X-Mailer", "CMO-Mailer");
msg.addHeader("Programmer", "Cheng-Wei");
msg.setHeader("Content-Disposition", "inline"); //內文
if (htmlBody != null && !htmlBody.equals("")) {
//html版
MimeBodyPart mbp1 = new MimeBodyPart();
mbp1.setText(body);
MimeBodyPart mbp2 = new MimeBodyPart();
mbp2.setContent(htmlBody, "text/html; charset="big5"");
mbp2.setHeader("Content-Transfer-Encoding", "base64");
Multipart mp = new MimeMultipart("alternative");
mp.addBodyPart(mbp1);
mp.addBodyPart(mbp2);
msg.setContent(mp);
} else {
//純文字版

msg.setText(body,"big5");
}//寄送
if(this.mail_smtp_auth.equals("true")){
Transport transport = session.getTransport("smtp");
transport.connect("smtp.gmail.com", username, password);
transport.sendMessage(msg, msg.getAllRecipients());
transport.close();
}else{
Transport.send(msg);
}

} catch (UnsupportedEncodingException e) {
// TODO Auto-generated catch block
e.printStackTrace();
}
}

在Appfuse中,寄發Email信件是透過Spring的JavaMailSenderImpl來運作,使用者只要先把Mail Server的參數設定好,輸入信件的標題、內容、收件者,就可以發送郵件。

但是當信件的標題(Subject)有中文時,在Web Mail(Google,MSN都一樣)就會看到類似下面 �K�X���� 的亂碼。檢視郵件原始檔時,又會看到 Subject: =?MS950?B?W0FWSVMtSHViXSCxS71YtKOl3A==?=,MS950雖然也是中文的編碼,但就是無法正確的顯示,可是使用Outlook的郵件軟體收下來時,中文標題卻可以正常的顯示。

Ben在他的文章[現成的JavaMail實做]也有提到這問題,他的解決方法是將Subject的屬性從Email 的Header寫入,並且同時給予編碼。其實如果只是處理主旨的話,重要的就是下面這一行:

msg.setHeader("Subject", MimeUtility.encodeText(subject, "big5", null));

在Appfuse裡面修改serviceMailEngine.java的send()中,在郵件發送前,針對Subject再作一次處理:

msg.setSubject(MimeUtility.encodeText(msg.getSubject(), "big5", null));

所以就是將主旨的字串透過MimeUtility.encodeText()轉換成你要的語系就可以,其他包括純文字與HTML郵件的編碼,可以在那篇文章得到解答。

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出神入畫

很厲害的人物畫,仔細看不像,
還有點醜化明星的感覺
但是又把重要神韻給點出來

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各地名產小吃

台北市 豐聖老店純手工山藥小饅頭
台中市 阿水獅豬腳大王
台南市 安平同記豆花永泰興蜜餞行天從伯魚丸湯陳家蚵捲火城麵
周氏蝦捲舊永瑞珍製餅廠信裕軒義豐冬瓜工廠
高雄市 三和製餅舖旗津蕃薯椪
台北縣 合歡茶宴風味餐廳順天茶行三角湧茶館金山鴨肉坪林茶莊保雲芋圓
小室咖啡甕仔麵石碇文仙茗茶黑豆腐九寮坡農莊悲情城市阿妹茶酒館
文化阿給茶鄉桂花農園餐廳查某人的味
宜蘭縣 廟口廖榮川米糕建華冰店可口冰城向上小吃店高連登宜蘭名產
桃園縣 百年油飯大房豆干和平六一豆花舖素寶齋肚臍餅黃日香豆干
傳家生活小館金河冬粉丸土埆厝餐廳信宏鵝肉老店姚茶館
新竹縣 水井茶堂(北埔文史工作室)一品擂茶璞鈺典藏客家擂茶大嬸婆私房菜
老頭擺客家餐廳劉家莊燜雞羅幸鱒魚休閒農莊楊石屋土雞城
苗栗縣 老金龍飯店世奇精緻餅店福欣園餐館韓鄉村牛肉麵日本瓦庭園小館
阿梅碗粿米食之家羅莊客家米食
台中縣 醉春園田媽媽品佳客家小炒飯菜舖子雪花齋
南投縣 名蘭飯店豪華飯店龍天樓餐廳
彰化縣 老成珍肉包泉芳枝仔冰
新竹市 新復珍
雲林縣 北京王餡餅土庫老店當歸鴨麵線東市羊肉林奇珍餅店炎仔麵攤
斗南米糕甲正莊麻糬清涼冰店梅山米糕
嘉義縣 新港客廳奮起湖豆腐店奮起湖愛玉伯ㄟ厝
台南縣 善化糖廠佳里肉圓佳里虱目魚店醉月軒餐廳安哥海產開基店
高雄縣 美濃粄條店美濃肉粽攤三冠王芋冰
屏東縣 永馨餅店
花蓮縣 傳統玉里麵
台東縣 寶美味飲食店蕭氏肉圓
金門縣 馬家麵線科記廣東粥三寶齋燒餅王阿婆小吃店
澎湖縣 新興記小管絲水月堂黑糖糕新北橋牛雜湯振裕食品媽宮黑糖糕
清心飲食店泉利食品行冬瓜糕盛興鹹餅
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老街巡禮

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奧斯卡頒獎典禮中的節目

很特別得表演,跟我們的皮影戲有異曲同工之妙


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從感恩出發,從謙卑做起



不用懷疑~這是我和馬總統的合照

曾經在餐廳巧遇馬市長並且跟他合照過
當初與市長的合照,就快要升級成與總統合照了

希望馬總統在未來四年
能夠實現你的競選承諾
好好的為台灣打拼
讓765萬挺你的人滿意
讓544萬沒挺你的人相信

讓這張照片四年後,還能光明正大的放在這裡^^
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我的紫微論命

最近因為青光眼要開刀
同事幫我去問看看那個時間適合開刀
問了以後,發覺很多事情都還蠻準的

算出來我是屬於紫貪坐命
Google查出來結果如下

『紫貪坐命之人,外表.身材.口才都是一流...通常是事業.愛情兩得意ㄉ人』

『 紫貪坐命,人緣好有桃花運,活潑熱心,很能掌握對人的親和力,討人喜歡,為人浪漫,喜近風月場所;女命紫貪遇桃花星易有外遇。』

我有這麼花嗎? 這個不準~ =.=


大師建議我
『開刀時間最好是在國曆4/6~5/4
如果可以明年就明年
因為其他時間好像都是病符』


其他健康的部分
『今年還有胃的問題』(這幾天好像一直脹氣,以前很少這樣)
『這個人的脾氣不好』(我以為我掩飾的夠好了)

心想要不要這麼準啊
趕緊來問一下其他事情

『有可能會換工作』
『三月一定會搬家』(好像跟我預估的搬家時間差不多)
『農曆七月不適合換工作、也不適合簽約』
『換工作靠爸媽』
『換工作 8月底到十月底比較好』
『四月爸媽身體不大好』(老媽上個月剛開完刀,還在休養中..)
『你兄弟姐妹都比你好,指的是財產』(又到了見證奇蹟的時刻。老妹,薪水撥點給我吧!)

好像還真的蠻準的ㄟ
最近老妹也拿本紫微回來
有空來研究看看

不過這東西拿來事後驗證還蠻好玩的
如果事先預知,好事也就算了~
壞事常會搞的疑神疑鬼,會受影響的還是斟酌一下吧
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中國奉節天坑地縫奇觀

天坑地縫,在十多年前,還像一位天仙般的村姑,「鎖在深閨無人識」,七十年代末八十年代初, 被一隊地質探險者偶然發現她的同時,還發現了一股巨大的地下陰河水。

從此以後,她便身價百倍,令世人刮目相看了。

天坑位於奉節縣荊竹鄉小寨村, 口部最大直徑 626米,最小直徑 537米,

坑底最大直徑 522米, 垂直高度666. 2米,總容積11934. 8萬立方米,

是世界上深度和容積最大的巖溶漏斗。天坑口四面絕壁,如斧劈刀削, 宏偉壯觀。

坑中有無數幽深莫測的洞穴和一條洶湧澎湃的暗河。



中西探險家曾多次深入天坑探險, 探明天坑中暗河經出水洞流向迷宮河,

推測天坑中暗河來自神秘的大地縫。

從坑口到坑底有一條蜿蜒曲折的梯道,總長度2. 7公里(2800餘步台階)

地縫是兩座平行山巒間凹下去呈「V」字形的一條大裂縫,它發源於奉節縣長安鄉火燒二壩,

全長 37公里。地縫上段地勢開闊,林木繁茂,小橋流水;

中段逼仄如巷,寬處達 70米左右,最窄處僅容一人通行,

最深處達 900米,溪水自「黑眼」一帶注入地下暗河,形成干谷;

下段是地下峽谷,中外探險家曾多次深入地縫中探險,專家推測地縫暗河流向了小寨天坑。

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轉貼:用儲蓄和耐心讓孩子珍惜錢的價值

記得小時候有想要買的東西時
都要跟父母談條件
例如利用做家事或是依考試成績來賺零用錢

父母會訓練我們自己存錢
等到存一筆錢,覺得得來不易
東西也就不想買了
也因此養成我和妹妹對金錢的觀念

其實這些錢對家長都是小錢
但是不應該讓小孩有跟家長一樣的價值觀
需要多花點耐心來訓練孩子有正確的金錢觀念才是

become



用儲蓄和耐心讓孩子珍惜錢的價值

2008/02/12 Yahoo! 奇摩理財特約作家 王鈺棻 )

過年期間回南部過節,幾個妯娌姑嫂聊著聊著談到孩子的用錢觀
,我發現幾位姑嫂都
沒有給孩子零用錢的習慣,他們認為三餐有家裡及學校照應,若有其他金錢需求,就
由父母直接支付即可,孩子還小(小學階段)不應給孩子錢,免得他們亂花。

相對於姑嫂的做法,有一群父母礙於工作或其他因素,時常給兒女一筆錢,要他們自
行料理三餐打點生活所需,若您是這樣的父母,在您給錢的同時,了解孩子如何處理
「錢」事嗎?我的觀念是,就是因為孩子小,更要給他們錢,而且要教他們怎麼用
錢,累積實戰經驗,長大後才能擁有正確的理財觀。

孩子在幼稚園大班階段,我就時常諄諄教誨,要他們了解「需要」與「想要」的不
同,到了賣場當孩子吵著要買東西時,我就要他們想想這東西是「需要」還是「想
要」?坦白說,孩子雖然建立了需要與想要的觀念,但面對誘惑要他們克制慾望還真
是件難事。孩子在小學一年級發生「一杯奶茶 150 元」(見 Yahoo! 奇摩理財
2007/11/05 特別企劃內容)事件後,我驚覺教導小孩用錢的重要,除了讓孩子了解錢
的價值,更開始給孩子零用錢,培養他們自己理錢的能力。

我先帶著他們到文具店挑自己喜愛的筆記本做為記帳簿,在記帳簿裡要他們寫下「日
期」、「項目」、「收入(+)」、「支出(-)」、「結餘」等欄位,並每週固定
給孩子 10 元零用錢,教導他們開始記帳;孩子在校表現好,老師也會給合作社的
物禮券,因為這禮券是有價,所以也列入記帳簿的收入欄。我也告訴孩子,今後他們
的文具、玩具、零食全都由自己的零用錢支出。

剛開始我會陪著孩子記帳,並和他們討論收支的內容,一段時間下來,孩子便養成習
慣且記帳似乎記出興趣,看著結餘的數字愈來愈多,還會跟父母炫耀他愈來愈有錢
了。我也觀察到,孩子花錢之前會比以前多點思考,例如他會想之前已經買了自動鉛
筆,現在還要再買嗎?買了東西之後,存的錢會變少,那要買嗎?

過年前兩兄弟跟著姑姑外出逛街,兩個人分別帶著 100 元做為逛街基金,老大還隨身
攜帶紙筆負責記下消費內容,回家後我看紙上寫著「買昆蟲畫冊 2 本共 120 元,還
有做善事 10 元」,做善事?哥哥解釋說,他們經過捷運地下街看到一位盲人在演奏
手風琴,於是就拿了 10 元放在他前面的盒子裡。這樣的舉動為人母的我也做過,沒
想到孩子學起來了,我很高興孩子有顆善心,也更體會身教重於言教的重要。

最近兒子發現一樣好玩的東西 - PSP 掌上型遊戲機,一台要價五、六千元,他想著
要買,但我沒有拒絕他,而是要他用存錢的方式取得,一方面是要他學習用「耐
心」存錢,滿足自己的需求,希望孩子更能體會許多東西都是得來不易;另一方面也
希望孩子從漫長的儲蓄過程中思考這東西對他的重要性。

我們這一代五、六年級的父母,出生時就已脫離物質缺乏的年代,我們的孩子更是一
出生就過著不愁吃穿的優渥生活,用錢缺乏準則,在富裕的時代,更需從小建立孩子
對錢的價值觀,以上是我的經驗及作法,與各位分享。
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轉貼:超爆笑的新款拜拜

時代在進步,神明、祖先也要進步~become



我們一群女孩子嫁出去之後,家中的掃墓活動就冷清了許多,說到祭品,我出嫁前
那一次回去掃墓的時候,剛好二伯母家長子生了長孫,所以每個祖墳上面都有三牲
與四果,而我那個天才媽媽自己躲在在家中準備中午的拜拜,拿給我們去拜拜的只
有三包餅乾,能想像出祖墳前面擺了豬肉、雞肉、鴨肉等等東西,三房這邊卻只有
三包孔雀餅乾嗎.........

回來之後我跟我媽媽說我以後不要去了,真是丟臉死了!!

誰知後來就真的沒有機會可以掃那邊的祖墳了!話還真是不能亂說。

後來的拜拜越來越簡單,也越來越奇特,婆婆家祭祖拜神的米酒,其實就是寶特瓶
的水裡面放了幾顆米,我搞不清楚為什麼會這個樣子,不過,我婆婆卻老神在在的
說:「有水有米,他們會自己釀成米酒。」

ㄟ ~ ~ 是這樣嗎?

以前幫祖先倒酒,通常第一遍倒個三分滿,過了約十分鐘後才後倒第二次酒,再過
十分鐘後又倒第三次酒,不過婆婆家卻是倒了第一次酒後馬上倒第二次,然後又馬
上倒第三次,她說這樣祖先比較不會等太久。

ㄟ ~ ~
這是怎樣,要祖先一開始胃空空就來個先乾三杯ㄇ?

ㄏㄡ ㄉㄚ 啦!搞不懂ㄋㄟ ~ ~

嫁出去的女兒不能拜自己家祖先嗎?以前人都這樣說,不過這次我爺爺忌日,我媽
媽就去跟祖先牌位說:「不好意思!那天大家剛好都有事情,只好嫁出去的大女兒
回來祭拜您,如果您老人家覺得她嫁出去不可以拜,就是不認她是您孫女,那就餓
肚子吧!」

真是猴犀利呀!

後來老媽得到舅媽的指示,以後就選一年過年祭祖的時候,敬告各位回來吃年夜飯
的祖先,您們的忌日因為大家工作繁忙,以後我就不一一的拜了,一律到九九重陽
節一次拜齊,請大家要記得已經改時間了,所以不要回來吃不到心理不高興~~

哈!哈!哈!老媽還為此種方法得意很久呢!


話說我媽媽的姊妹淘更是厲害,這位阿姨因為有一次從一樓的廚房將菜端到三樓的
神明廳的途中,在樓梯間跌倒,整盤菜就散落在樓梯間,她因此很生氣,想說這些
祖先神明既然有神通的力量或鬼通的力量,就應該不需要爬樓梯,因此從此之
後,她就煮好飯菜,放在一樓廚房的餐桌上排好,然後一個人上到三樓神明
廳,「請眾祖先神明『移駕』下樓吃飯!」

將阿姨跟媽媽的笑話告訴了一個朋友之後,她竟然很疑惑的看著我說:「這很奇
怪嗎?我媽媽現在都直接包個紅包給祖先,請他們自己喜歡吃什麼自己去買去!」


ㄟ ~ ~ 真的假的呀?學起來!


後來去一個佛堂那邊拜拜,忽然看到她們佛桌前面的供品竟然是一盤香皂,一種很
傳統式的平安淨身皂,我就問說:「怎麼?可以拜香皂嗎?」


旁邊一個朋友就說:「你都認為他們會上來吃飯兼賞花了,難道不能洗澡嗎?」

ㄟ ~ ~ 是、是、是,大姐說的是,那要不要擺澡盆呢?

這樣說的話,自己是不是就拜的很豐富呢?


話說有一天,我家的老爺不小心透露了我在台北家中拜地基主的方式給婆婆聽,婆
婆就大驚小怪的跑來問我說:「地基主都要拜煮好的牲禮,聽說你竟然拜便利商店
買的罐頭、綠豆(只有整包綠豆喔!沒煮!)還有根本沒有煮的整包冬粉喔!哪有
人這樣的?」婆婆質問的說著。


這時候,我這個乖媳婦就一臉茫然,完全無辜的表情說:「不行嗎?我不知道
耶!」

其實,我的心裡一直 OS的說:「奇怪!你們家的神明就可以給水加米讓他自己去
釀米酒了,怎麼我家的地基主不可以給他冬粉、綠豆、罐頭,讓他自己煮冬粉、煮
綠豆湯、開罐頭吃呢!」
超級歐巴桑們真是太利害了!通通學起來~~~~
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我的基金績效(2008年3月)


JF印度基金


JF東協基金

自從七八年前買過基金後,就再也沒碰過基金
最近想說應該要分散風險一下
結果績效比我買股票還慘@@~

不只賠了基金的績效還賠上美金匯率,可以說是雪上加霜啊~
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頸部痠痛正確的紓解作法

不少人因感到脖子痠痛,以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適,但專家指出,以脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦,容易增生骨刺;正確的方法是縮下巴,或以頸部側彎的動作,就能紓解頸部疼痛。


物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出,人體的脊椎就像一節一節的竹子,而頸椎因承受頭部的重量,尤其是固定某一姿勢過久,脖子就會感到痠痛。對於有人以頸部繞圓圈的方式,或習慣讓脖子歪一側,甚至發出「喀」一聲,他認為,這都是不健康的方式。


簡文仁說明,人體的頸椎是彼此推疊起來的,若以繞圓圈方式來紓解痠痛,也許初期有效,但「此舉就如同一塊塊積木以三百六十度旋轉」,只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦,一旦過度刺激,反而促成骨刺增生,提早造成頸關節老化。


至於刻意讓脖子歪一側,甚至發出「喀」的聲響,簡文仁表示,這種來自關節的聲音,有一說是關節腔囊內負壓現象,如同開香檳時瞬間「啵」一聲,也有一說是關節旁←帶滑動的聲音。但他強調,這種以非自然的方式來扭轉頸部,就像有些人閒來無事會按指頭關節,事實上,它對骨頭和關節無異是一種刺激,「不值得鼓勵」。


另外,有人以為長時間埋首工作或讀書,在休息時以反方向的仰頭方式來緩解脖子痠痛,也是錯誤的作法。簡文仁說,由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈,這條掌管血液進到腦部的血管若受到擠壓,自然會影響腦部血液供應,「就像有人看天花板過久,頓時會感頭昏眼花」。


簡文仁表示,如果有人感到頸部痠痛,比較正確的紓解作法有三種,一是抬頭挺胸,縮下巴,則頸椎自然就拉直,一是輪流以頭部向左、向右側彎,以及低頭俯視的動作,三是聳聳肩的動作,這都可讓肩頸肌肉獲得自然伸展
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厲害的團隊合作

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幫你的網站加上你喜歡的時鐘




想讓你的訪客知道現在時間嗎?
想在你的部落格上面加上一點裝飾嗎?
可以考慮放一個時鐘上去
這個網站 http://www.clocklink.com 提供了各式各樣的時鐘
你只要選擇你想要的時鐘樣式,修改自己喜歡的顏色、調整時區(台灣是 GMT+08:00)
就可以取得一段HTML程式碼,把他貼到妳的部落格上面就可以

當然,如果想要的話,你也可以放上一個世界時鐘

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農產品與水資源基金

吉姆‧羅傑斯鎖定農作物期貨投資;巴菲特買進全球第二大食品廠卡夫的股票(請參考:巴菲特2007年買了什麼?);索羅斯買下巴西的甘蔗提煉廠;再加上生質能源需求、全球人口增加帶動了農作物價格漲不停。


目前市面上的農產品與水資源基金有:
KBC全球水資源基金
全球水資源指數PIO.US
華南永昌全球神農水資源基金
百達基金 (盧森堡)-水資源-R-歐元
百達基金 (盧森堡)-水資源-R-美元
富達全球消費行業基金
德盛安聯全球農金趨勢基金
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基礎建設相關基金

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衣服要怎麼洗?



交給老婆洗~~
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世界七大洞穴

米爾金剛礦場(The Mirny diamond mine)


金伯利鑽石場(The Kimberley mine)


光榮洞(The Glory Hole)


賓翰峽谷銅礦場(Bingham Canyon Mine)


藍色大洞


Diavik 礦井(The Diavik Diamond Mine)


深陷


這篇文章有更詳細的介紹唷

傳說中的七個巨大洞穴~是真的嗎?
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世界各地有誰來過你的網站?

這也是一個免費的網路服務

提供一個世界地圖

讓你知道有誰來過你的網站或是部落格



http://clustrmaps.com/index.htm

看看我部落格有誰來過

http://www4.clustrmaps.com/counter/maps.php?url=http://become.Wei-Ting.net

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Clonezilla live 1.0.9-10電腦備份免費工具

習慣用Norton Ghost備份電腦的朋友有福了
現在有免費的備份軟體CloneZilla

可以參考官方網站
http://drbl.nchc.org.tw/clonezilla/





2008/02/19 穩定版Clonezilla live 1.0.9-10已經發行
從上一個穩定版1.0.7-18到本版的修改與新增之功能:

- 使用新的Debian Etch (4.0r3)。
- 使用來自backports新的核心2.6.22-4。
- 包含新的程式,如DRBL 1.8.2-38,Clonezilla 2.2.4-12以及ntfs-3g 1.2129-2等。
- 改用live helper(原本是live package)來產生Clonezilla live中的Debian範本。感謝來自NCHC的Louie Chen提供相關的修改檔案。
- 新增-q1 (--force-to-use-dd)參數,因此現在我們可以強迫使用dd來存任何檔案系統。感謝Justin Fitzhugh的建議。
- 新增實驗性質的參數-q2以便可以使用partclone來存HFS+, Reiserfs4等檔案系統。
- 支援GPT (GUID Partition Table)。
- 本版可以支援Intel-based Mac OS的clone。已經在Intel-based Mac mini上成功備份Mac OSX + Ubuntu 7.04,並且成功還原回來。 ///注意///此功能尚屬實驗性質。
- 新增一個參數(-rm-win-swap-hib)以便在儲存印象檔前可以移除MS Windows下的分頁檔與休眠檔。 感謝Kristof Vansant提供此建議。
- 新增一個選項來強迫還原syslinux的MBR到用戶端的硬碟。此法可以避免有些Windows還原後無法開機。
- Clonezilla live的版本號碼會顯示在開機選單中。感謝evilmrb的建議。
- 臭蟲修正: 如果Clonezilla印象檔在Samba磁碟機上,LVM的回復有可能失敗。感謝Gerald HERMANT的問題回報。
- 臭蟲修正: 某些狀況下還原光碟製作會失敗(https://sourceforge.net/forum/message.php?msg_id=4706371)。感謝ser_kan and micahboggs的問題回報。
- 臭蟲修正: 數量過多的印象檔無法在選單中顯示的問題。感謝simon (selisha)的問題回報。
- 臭蟲修正:: wget在Clonezilla live中沒安裝到。 感謝vascoman的問題回報。
- 其他小臭蟲的修正。
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